2 objav / 0 new
Zadnja objava
de quervain sindrom
Pozdravljeni Diagnosticiran imam De Quervainov sindrom na desnem zapestju, bolečine trajajo že dva meseca. Začele so se nenadoma, brez poškodbe ali kakšne preobremenitve. Stanje se ne izboljšuje, dobivam le protibolečinske tablete. Osebna zdravnica me je napotila na blokado. Je to primeren tretman ali menite, da bi bolje prej poskusiti s fizioterapijo? Kakšne vaje lahko medtem izvajam sama? Hvala za odgovor, LP
Ivica Flis Smaka's picture
Pozdravljeni,vaje težko prilepim v ta sklop, lahko pa vsaj osnovne najdete na tej povezavi https://www.healthline.com/health/de-quervains-tenosynovitis-exercises#wrist-radial-deviationstrengthening. Sama zagovarjam t.i.blokade, saj so dane natančno, zajamejo le boleče mesto in se zdravilo manj razporedi po telesu, kakor z običajnimi zdravili "na usta". Blokade zelo hitro olajšajo situacijo in so zato res dobrodejne za bolnika. Vredno je poskusiti tudi z obliži, obkladki, oblogami (če ne želite blokade), pogosto zelo olajšajo situacijo. Tudi kakšna dobra krema po tradicionalnem receptu in brez kemije, pogosto pomaga. večinoma ljudje kombinirajo obliže in opornico za čas vsaj 3 tedne - če to ne pomaga, potem res najbolje blokada. Lep pozdrav, Ivica Flis Smaka

Dodaj nov komentar